Kruitstapje naar Hoorn-Alkmaar

Ondanks dat we met een Blokker-kaartje reisden, maakten Madelief en ik vandaag een ouderwets Kruitstapje. In de trein begon het feest met zelf meegenomen warme chocomelk en groene marsepein uit Lyon (dankzij Victor).  Ondanks de koude oostenwind stapten we eerst vrolijk voort door Hoorn. Daar bezochten we een Poolse winkel, een taartversierwinkel en warmden ons op bij Bagels&Beans, kochten chocolade met thijm en vlaszaadjes, stonden voor een gesloten Affichemuseum en lunchten eindeloos bij 't Verschil. Eerst een luchtige Franse erwtensoep en vervolgens een boerentosti (kaas met prei).

In Alkmaar bezochten we de expositie Kunst in Wonen in Kunst bij de Kunstinstelling aan de Laat 11. Die was kleiner opgezet, dan gedacht. Spectaculair was de houten fiets en rolstoel van Jan Gunneweg. Helaas konden we niet terecht bij vegetarisch restaurant Cantina Architectura, maar wel bij de Buren. Daar aten we smakelijk van de thaise vissoep, een cantharellentaartje, een geitenkaastosti en creme brulee met sinaasappelijs. 

Tevreden keerden we weer huiswaarts.

Terug naar boven

p.s. ik heb nog 2 blokkerkaartjes ter overname. Ze zijn geldig tot begin maart voor 2 personen. In het weekend en doordeweek na 9 uur.

Inspirerend gesprek

Victor tipte mij het gesprek met filmmaakster Coco Schrijber. Inspirerend!

Kijk hier.

Terug naar boven

Beslagen raamzicht

Meestal bewerk in mijn foto's niet qua kleur, contrast etc. en maak ik alleen uitsnedes. Bij deze beslagen raamfoto (onder) ging ik experimenteren en kreeg een verrassend mooie blauwe foto (boven). Terug naar boven

In de snoepwinkel

Twee weken geleden was ik een snoepwinkel en ik mocht kiezen wat ik wilde hebben. Natuurlijk was het geen echte snoepwinkel. Ik was samen met Fons Verheijen op bezoek bij Bas Neon om materiaal voor onze tentoonstelling Architectuur en Alfabet uit te zoeken. De door ons uitgezochte  'snoepjes' zijn inmiddels te bewonderen in RAP Architectuurcentrum.

Terwijl we samen met Remco van Gellecum (zoon) zelfs op zolder mochten grasduinen voor mooie en spannende letters, was Bas van Gellecum (vader en oprichter van Bas Neon) bezig om samen om elementen voor de grote neonletter A vast te lassen/te glasblazen. Die A stond ooit op het dak van het RAP en heeft in de tentoonstelling een speciale plek gekregen. 

Een medewerker van Bas Neon is bezig met een ander project en op de achtergrond zie je een deel van het neon-archief.

Terug naar boven

En Klink gaat vrolijk verder

Momenteel ben ik bezig met de laatste puntjes op de i voor de Architectuur en Alfabet-tentoonstelling. Tijd om bij te komen heb ik niet. 

Gisteren heb ik met Inge Reisberman de proefadrukken  voor mijn foto-expositie doorgenomen. Heel jammer dat de foto's die ik gemaakt heb in Nieuwe Energie een flinke vergroting technisch niet aankunnen. Voor de rest bleken Inge en ik hetzelfde idee te hebben over het geschikte formaat van iedere foto.  Nu ga ik nog een keer naar de expositieruimte om te kijken of de verschillende formaten ook passen bij de plek in de ruimte die ik voor ze in gedachten heb. 

De komende dagen ga ik de foto's in Photoshop nakijken op dode pixels en andere oneffenheden en dan worden ze volgens een speciale methode afgedrukt en 'ingelijst'. Hoe, dat verklap ik hier nog niet. De serie 'verlichte gezichten' ga ik nog op backlit film afdrukken, zodat ze misschien mooi in lichtbakken kunnen worden ge-exposeerd. Als dat niet lukt, heb ik nog plan B achter de hand.

Terug naar boven

Ochtendstond

Vanochtend tijdens de afwas werd ik begeleid door het gezang van een merel. 

Goedkoop eten voor het goede doel

De Happietaria is volgende week weer open. Van 2 t/m 21 februari kun je van maandag t/m donderdag en op zaterdag terecht aan de Breestraat voor een 3-gangenmenu voor 12 euro. Het hoofdgerecht is 6 euro. Bij het afrekenen kun je nog een gift doen voor het goede doel. Dit jaar gaat het ingezamelde geld naar een school in Haiti en Indonesie. Dit jaar is het menu niet erg spannend. Reserveren is mogelijk via de webstek en met een mailtje of telefoontje. 

Terug naar boven 

Tring...

Zo af en toe haal ik een portie Foe Yong Hai bij de Chinees. Of een frietje speciaal+2 rundvleeskroketten bij snackbar Risa aan het Levendaal. Eten laten bezorgen vind ik decadent. Tevens erger ik mij regelmatig aan de gevaarlijk scheurende pizzakoeriers. 

Toen ik vrijdagavond na een extreem drukke werkweek voor pampus op de bank zat en ik weinig puf had om door weer en wind naar de supermarkt te fietsen, ging ik overstag. Ik belde naar Woo Ping en bestelde een maaltijd. 

Groot was mijn verbazing toen er veertig minuten later werd aangebeld. In de portiek stond een meisje (!!) met een brommerhelm en een Hoogvliet (!!!) tas met daarin zilverkleurig isolatiefolie. Daaruit werd mijn maaltijd gehaald en overhandigd. Het zat er wat koddig uit. Het eten smaakte me prima.

Terug naar boven

Tv-tips: achterstallig onderhoud

Deze rubriek heb ik een beetje verwaarloosd. Zonder het jullie te melden, kijk ik al een paar weken op dinsdagavond naar Family Matters. Ik was wat sceptisch over drugs/afkick coach Keith, maar hij weet goed door te dringen tot de problemen waar de gezinnen mee kampen.

Op vrijdagavond geniet ik van de Mega Mike&Mega Thomas show en vervolgens van Heerlijk Eerlijk Heertje.

Op zaterdagavond komt Arthur Japin bij QI er steeds beter in zijn element met deze onzinquiz.

En vanavond de eerste aflevering van Baby te huur. Een jongen waarvan de moeder thuis alles doet, bespreekt met zijn vriendin hoe het huishouden gedaan moet worden.

Nou als het om moeilijke dingen gaat, dan moet jij het doen hoor, zei hij.

Wat is dan moeilijk?, vroeg zij.

Nou, bijvoorbeeld de vaat doen! antwoordde hij.

HAHAHA!!!

En toen bij een ander stel, mislukte bij de jongen de aardappelen en vielen ze bij het afgieten in de gootsteen.

Zijn vriendin opperde vrolijk dat ze de volgende dag een diepriespizza konden nemen, die kon niet mislukken. (nou daar kan ik hele verhalen over vertellen over ovens die in de fik vliegen).

Terug naar boven

Welk weerbericht?

Waar vind je een betrouwbaar weerbericht voor de Leidse regio? Op Sleutelstad.nl staat het heel onregelmatig vermeld. Ik ben meestal wel tevreden met de voorspelling op www.rtvwest.nl  Madelief tipte onlangs het korte weerbericht op de webstek van Hoogheemraadschap Rijnland.

Terug naar boven

Ben je uniek of populair?

Het afgelopen jaar heeft slechts 1 pasgeboren meisje dezelfde voornaam als ik gekregen. Nu is mijn naam nooit zwaar in de mode geweest. Een bekende columniste en een wielrenster en ooit een buurvrouw. Ik ken er minder dan 10. Benieuwd hoe populair jouw voornaam is?

Kijk hier voor de meisjesnamen 2008 en hier voor de jongensnamen.

Terug naar boven

Auto

Op het moment dat ik mijn deur uitging, trof ik mijn buurvrouw in de portiek. 

"De auto van Lucas brandt" vertelde ze opmerkelijk kalm. 

"Brand?" reageerde ik geschrokken. 

Ja, de lichten staan nog aan, antwoordde ze. 

We schoten allebei in de lach. 

Terug naar boven

Gouden regendruppels

Terug naar boven

Kennismakingsworkshop Creatieve Loopbaanplanning

Workshop ‘De eerste stap naar meer plezier in je werk’

Kennismaken met Creatieve Loopbaanplanning

De workshop laat je ervaren hoe je op creatieve manier beweging kunt brengen in je loopbaan en nodigt je uit een eerste stapje te zetten naar meer plezier in je werk.

Een inspirerende ervaring voor iedereen, of je nu op zoek bent naar een nieuwe baan of naar meer plezier in je werk.

Creatieve Loopbaanplanning doet niet alleen een beroep op verstand en gevoel, maar vooral ook op verbeelding en creativiteit. Door bijvoorbeeld te visualiseren en te tekenen, krijg je nieuwe soms verrassende inzichten, en kom je in contact met je creativiteit en enthousiasme. Zo krijg je de energie en de kracht om je loopbaanwensen waar te maken.

Zaterdag 24 januari 2009 9.30 – 12.00 uur 

Plaats: Kerkelijk Centrum De Regenboog, Merenwijk, Leiden

Kosten: € 20,- 

Aanmelding / informatie: 

(06) 470 148 49 of mariahofmans@tiscali.nl

http://www.mhloopbaanbegeleiding.nl/cursussen.html

Dit kan een opstapje zijn voor:

Voorjaarscursus Creatieve Loopbaanplanning

Deze cursus biedt een speelse oriëntatie op je (levens)loopbaan en op gewenste mogelijkheden. Intensief, maar met tijd voor bezinning en verwerking.

Zeven zaterdagochtenden van 9.30 -13.00 uur

7, 14 en 28 februari 2009

7, 14, 21 en 28 maart 2009

Kosten, inclusief materiaal en werkmap:

particulieren: 245 euro

werkgevers: 395 euro

uitkerende instanties: 395 euro

Plaats: Centrum ‘De Regenboog’, Merenwijk, Leiden

Aanmelding / informatie: 

(06) 470 148 49 of mariahofmans@tiscali.nl

http://www.mhloopbaanbegeleiding.nl/cursussen.html

Terug naar boven

Frisse lunchsoep

"En komt deze soep op je weblog?", vroegen mijn lunchgenoten. Ja, ik zet het recept er meteen op!

1 chinees/solo knoflookbolletje, fijngesneden

1 rode ui, fijngesneden

1 rode goudreinet, fijngesneden

1 klein formaat boterpompoen, zonder zaadlijsten in blokjes

2 blokjes heldere bouillon (bio)

snuf biokerrie (is iets grover)

1 cm verse gemberwortel fijngesneden

Fruit ui, knoflook, kerrie en gemberwortel in olijfolie.

Voeg vervolgens de goudreinet en pompoen toe. Na 5 minuten bakken, water en bouillonblokjes. Gaar koken (10 minuten?).

Purereren.

Volgende dag opwarmen en mee naar je werk nemen in een thermoskan met brede hals.

En lunchgenoot M.:  hier staat het rode koolvijgensaladerecept.

Terug naar boven

Bank en schilderij

Het is de grootste nachtmerrie van elke kunstenaar: mensen die een schilderij uitkiezen alleen op het feit dat die zo mooi boven de bank past.....

Nee, dan pak ik het toch anders aan. Ik zoek een bank uit die perfect kleurt bij het mooie grote schilderij (150x150 cm) dat bij mij aan de muur hangt. In Skylines van Inge Reisberman zit een rood monster en in juist die kleur heb ik nu een bank+stoel! Het is een beetje toevallig moet ik toegeven. Want de bank stond bij E. thuis en die was toe aan een nieuwe die beter geschikt was voor haar opgroeiende kinderen.

Nu was mijn vorige bank ook al van E. afkomstig. Die had ik zeven jaar geleden opnieuw laten bekleden, maar was wat vlekkerig geworden door veelvuldig nuttigen van lekkere hapjes vanaf de bank.

Terug naar boven

Teken ook voor minder vuurwerkoverlast

AL MEER DAN 50.000 ONDERTEKENAARS

 Het burgerinitiatief 'Meer plezier met minder vuurwerk' is een groot succes! Binnen twee weken ondertekenden ruim 50.000 mensen de wens tot minder vuurwerk om weer een veilige en feestelijke jaarwisseling te krijgen. Dit fantastische resultaat laat zien dat het echt tijd is om  de Nederlandse vuurwerktraditie te veranderen. We gaan door met het verzamelen van steun en ondertekenaars. Hoe meer ondertekenaars, hoe krachtiger  het signaal aan de Tweede Kamer is.

 

LAATSTE NIEUWS: VVD START TEGENACTIE

 

Vorige week liet minister Ter Horst van Binnenlandse Zaken weten niets in een vuurwerkverbod te zien. Gisteren startte de VVD in de Tweede Kamer een tegenactie. Het VVD Kamerlid Nepperus wil 100.000 handtekeningen verzamelen om het burgerinitiatief 'Meer plezier met minder vuurwerk' in de wielen te rijden.

 

Het is duidelijk dat de minister en enkele andere politici er alles aan willen doen om het burgerinitiatief tegen te houden. Het is daarom van groot belang dat het burgerinitiatief door zoveel mogelijk mensen wordt ondertekend. We willen u daarom oproepen om vrienden, familie en  kennissen die het met dit initiatief eens zijn, maar nog niet hebben getekend, te vragen dat toch te doen.

 

Link naar het ondersteuningsformulier:

  http://www.mindervuurwerk.nl/waar_kan_ik_tekenen.php

 

Kent u mensen zonder internet die willen tekenen? Kijk dan hier:

  http://www.mindervuurwerk.nl/moet_ik_op_internet_ondertek.php

 

Lees hier wat u nog meer kunt doen om het burgerinitiatief nog  succesvoller te maken:

  http://www.mindervuurwerk.nl/hoe_kan_ik_helpen.php

 

We hebben uw actieve hulp nodig! Hoe meer acties en initiatieven hoe  beter. Voor ons is het fysiek onmogelijk om veel meer te doen dan het burgerinitiatief indienen en al het nieuws en activiteiten er omheen  noemen op de website.

  

HOE GAAT HET BURGERINITIATIEF VERDER?

 

zich via deze link abonneren:

http://www.mindervuurwerk.nl/nieuwsbrief

 

DISCUSSIELIJST: De discussielijst is voor iedereen die via email door  wil discussiëren of ideeën voor acties uit wil wisselen over het burgerinitiatief. Hou er rekening mee dat bij een drukke discussie u soms tientallen  mails per dag kunt ontvangen.  U kunt zich via deze link abonneren:

http://www.mindervuurwerk.nl/discussieWe zijn in overleg met de Tweede Kamer over wanneer we de petitie  kunnen aanbieden. Zodra we daarover meer informatie hebben, laten we het u  weten. Er zijn berichten verschenen in de media dat het burgerinitiatief niet  aan de regels zou voldoen. Volgens ons is dat echt onjuist. U kunt hier

 Onze argumenten lezen:

 http://www.mindervuurwerk.nl/is_het_burgerinitiatief_wel_.php

 

We hebben twee maillijsten in het leven geroepen om u de mogelijkheid  te geven meer nieuws te ontvangen of verder te discussiëren over het burgerinitiatief.

 

NIEUWSBRIEF: De nieuwsbrief zal maximaal één keer per week worden verstuurd. In de nieuwsbrief vindt u naast het laatste nieuws ook links naar interessante artikelen op de website  www.mindervuurwerk.nl.

Terug naar boven

Postzegels geslaagd

Geheel volgens de afspraak had ik inderdaad de door mij 'ontworpen' postzegels na drie werkdagen in mijn brievenbus liggen. En ik ben tevreden over het resultaat. Het vaste ontwerp van Nederland en 44 cent is prettig als kader. Eerder had TNT post lelijke roze letters. En als kado zijn op de persoon toegesneden postzegels leuker dan een fles wijn:>)

Terug naar boven

Weer een stapje dichterbij

Vanavond heb ik proefadrukken besteld voor mijn fotoserie 'Reflecties' die vanaf 8 maart samen met 'Verlichte gezichten' ge-exposeerd zal worden bij galerie/kapsalon Aderna. Fascinerend om door mijn archief te struinen. Bij het bestellen probeer ik wat verschillende maten uit. Ik ben benieuwd of de foto's in de serie die gemaakt zijn met mijn HEMA-cameraatje een flinke vergroting overleven. 

Ik ben tegen fotolijsten. Toch heb ik er vandaag drie gekocht en wist meteen waarom ik er tegen was. Van de grootste is het glas al gebroken, door een onvoorzichtige manoeuvre mijnerzijds. 

Terug naar boven

Ramen wissen

Terug naar boven

Snelle bietensoep

In de NRC las ik ooit de tip dat je met een fles bietensap snel een soep kunt maken. Hoe was ik vergeten, dus verzon zelf iets. Ik fruitte een rood uitje, een chinees knoflookbolletje, een rode goudreinet en een mespunt piment. Toen dat gaar was voegde ik een halve fles bietensap toe. Een bouillonblokje vergat ik,  dus op het einde nog een snufje zout en peper.

Terug naar boven

Digros-Delicious

Lekkere dingen bij de Digros:

Biologische zonnebloemolie van Amphora: een bijzondere smaak!!

Snack a Jacks-rijstwafels  chocolade smaak. AH heeft alleen Cheese en Barbeque.

Terug naar boven

Deka-delicious

De Dekamarkt heeft een aantal van mijn vast boodschappen niet, maar daarentegen sommige producten die ik nergens anders aantref:

Geitenyoghurt (niet bij Hoogvliet en AH)

Sandwichtrio: alfalfa, venkelkiemen (mmmmmm) en brocoli-spruiten (ik hou helaas niet zo van brocoli) > links op de foto.

en is t/m maandag de pastinaak in de aanbieding!! Daar kun je lekker een hartige taart mee maken, maar ook een eenvoudige pastinaak-aardappel-mais-bascilicum-cheddar stampot of kruidige soep (pastinaak-appel-ui-kerrie of garam massala).

Terug naar boven

Foto's Erwin Olaf t/m zondag in Fotomuseum Den Haag

Erwin Olaf, Grief – Grace (Portrait), 2007, lambda print. Courtesy Flatland Gallery.

Erwin Olaf

Rain Hope Grief & Fall

(vooral Grief lijk me mooi!)

27 september 2008 t/m 18 januari 2009

Fotomuseum Den Haag

Stadhouderslaan 43  (naast Museon en Gemeentemuseum)

Geopend van dinsdag t/m zondag 12.00 – 18.00 uur. 

Met hun ogen half open, hun blik van de camera afgewend, in het niets starend, roepen de modellen op de foto’s van Fall, de nieuwste serie van Erwin Olaf, een vreemd soort afstandelijkheid op. De portretten worden afgewisseld met stillevens van planten en bloemen in simpele keramische vazen. Door het kleurgebruik, de vreemde, haast onbeholpen gezichtsuitdrukkingen van de modellen en de bijna onwerkelijke setting, vormt de serie Fall het logische vervolg op de eerdere series Grief, Hope en Rain. Dit najaar zijn ze alle vier voor het eerst bij elkaar te zien in een overzichtstentoonstelling in het Fotomuseum Den Haag. 

Terug naar boven

Sabai-Sabai

Vanavond heb ik heerlijk gegeten bij Sabai-Sabai. Ik had er goede verhalen over gehoord, maar nog nooit gegeten. Hoe kan het dat ik al zolang in Leiden woon en het heerlijke eten bij Sabai-Sabai zomaar langs mij heen is gegaan? 

Nog een mooie uitspraak van tafelgenoot M. over haar drukke leven: "Ik heb zoveel taken op mijn bordje, dat ik geen tijd heb om iets te laten sudderen".

Terug naar boven

Kunst in Wonen in Kunst

Over twee weken ben ik klaar met het project Architectuur en Alfabet en heb ik behalve tijd voor de voorbereiding van mijn foto-expositie ook gelegenheid om bijvoorbeeld een boekenkast uit te zoeken. Eigenlijk heb ik drie kasten/kastjes nodig. Nu staan mijn boeken nog in verhuisdozen, omdat de boekenkast roetschade had. Een tweede boekenkast paste niet meer op mijn slaapkamer, omdat mijn nieuwe bed wat breder is.  Tenslotte wil ik mijn verzameling (antiquariatische) fotoboeken een eigen plekje geven.

Kortom straks kan de kastenjacht beginnen. Ik heb al geinformeerd bij een wijnhandelaar, zodat ik straks de verhuisdozen kan vervangen door wijnkistjes.

Maar voor een echte (boeken)kast heeft Madelief mij op het spoor gebracht van Dusign in Medemblik en Caspar Labarre in Amsterdam. 

Beide meubelmakers exposeren van 18 januari tot en met 28 februari 2009 bij Kunststelling in Alkmaar in het kader van Kunst in Wonen in Kunst. Daar vind je dan nog meer meubelmakers, maar ook lampen, schilderijen en beelden. Open vrijdag en zaterdag van 12-17 uur. Laat 11 Alkmaar. 

Heb ik meteen een bestemming voor mijn Blokker-kaartje:>)

Terug naar boven

Schots en scheef

Eigenlijk moet je deze foto's in hun oorspronkelijke resolutie en heel groot geprint zien. Nu versmelten de ijsschotsen:>)

Terug naar boven

Architectuur en Alfabet (vervolg)

In plaats van dat ik mij boog over een goede tekst voor het persbericht over de tentoonstelling Architectuur en Alfabet, heb ik vanmiddag een kadootje gemaakt voor de projectgroep. Die bestaat uit vier vrijwilligers die de afgelopen maanden met ziel en zaligheid hebben gewerkt aan de publicatie Architectuur en Alfabet. Het kadootje is voor ieder een velletje 'persoonlijke' postzegels. Ik ben benieuwd wat de afdrukkwaliteit zal zijn!

Terug naar boven

Architectuur en Alfabet

RAP Architectuurcentrum nodigt u van harte uit voor de opening van de tentoonstelling Architectuur en Alfabet en de presentatie van de gelijknamige publicatie, op donderdag 22 januari 2009 om 17.00 uur in RAP Architectuurcentrum aan de Nieuwstraat 33 in Leiden.

Om 17.15 uur zal architect/kunstenaar John Körmeling het eerste exemplaar van de publicatie Architectuur en Alfabet in ontvangst nemen van de initiatiefnemer van het project, Fons Verheijen.

John Körmeling geeft letters altijd een vanzelfsprekende plek in zijn werk. Bij zijn ontwerp voor Fiets&Stal (Scheveningen), T-huis (Breda) en Hot Spring (Japan) vormen letters een geïntegreerd onderdeel van de vormgeving van het gebouw. In zijn ontwerp Happy Street voor het Nederlands Paviljoen voor de Wereldexpo in Shanghai in 2010 refereert hij aan ontwerpen van Nederlandse architecten, zoals Duiker’s CINEAC.

De tentoonstelling en publicatie Architectuur en Alfabet zijn het resultaat van een inspirerend onderzoek naar de symbiotische relatie tussen letters en gebouwen. De projectgroep van RAP Architectuurcentrum vond verrassende voorbeelden in alle delen van de wereld en vanaf het ontstaan van het schrift. Zo ontwierp Steingruber in de achttiende eeuw gebouwen waarvan de plattegrond de vorm van letters had. Het Minnaert gebouw in Utrecht steunt op letters. Op de gevel van Blinkenlights in Berlijn schreven passanten met hun mobiele telefoon liefdesbrieven aan elkaar. In de letters van ZEDZBETON kun je vertoeven. De tentoonstelling Architectuur en Alfabetgaat over de veelvormigheid en rijkdom in de relatie tussen architectuur en alfabet.

De publicatie en tentoonstelling Architectuur en Alfabet zijn mogelijk gemaakt dankzij een bijdrage van: het Stimuleringsfonds voor Architectuur, de gemeente Leiden, Fonds 1818, VVKH architecten, Studio America en Bas Neon.

Publicatie Architectuur en Alfabet

Uitgever: RAP Architectuurcentrum

Redactie: Bernard de Mol Moncourt, Annemarie Beunen, Barbara Heijl en Fons Verheijen

Grafische vormgeving: Jan Kleingeld

144 pagina’s  ISBN 978-90-810744-2-1

Prijs: 15 euro

 

Tentoonstelling Architectuur en Alfabet

vrijdag 23 januari tot en met zondag 29 maart

Open: vrijdag t/m zondag 12-17 uur en na afspraak

 

RAP Architectuurcentrum

Nieuwstraat 33, 2312 KA Leiden

www.rapsite.nl

Terug naar boven

8 maart: opening foto-expositie bij Aderna

Schrijf maar alvast in je agenda: zondagmiddag 8 maart feestelijke opening foto-expositie bij galerie/kapsalon Aderna in de Morsstraat. En begin ook alvast met sparen, zodat je een mooie prent kan aanschaffen:>)

Terug naar boven

Zingen in een kerk

Morgen heb ik een zangworkshop in een moderne kerk in Kijkduin. Docente is stempedagoge Ingrid Voermans. Zij werklt volgens de Lichtenberger-methode. Afgelopen juni volgde ik al een inspirerende groepsworkshop bij haar. Morgen krijg ik samen met Michiel Keller een prive-les. Op dit moment heb ik een overvolle agenda (over twee weken opent de tentoonstelling Architectuur en Alfabet), dus ik kan wel even een oppepper gebruiken.

Terug naar boven

Missen jullie nog een moeders uitroep?

Mijn moeder dreigde altijd dat als we 'groot' waren, ze met modder besmeurde laarzen over onze nieuwe bank zou komen lopen.

Terug naar boven

Karate, een sportieve uitdaging voor vrouwen

Op de foto zie je een leerling die een slang uitbeeldt. Sommige karatetechnieken zijn namelijk afgeleid van wilde dieren. Met name de manier waarop zij gebruik maken van hun natuurlijke wapens zijn in deze technieken verwerkt.

Voor vrouwen die op zoek zijn naar een nieuwe sport waarbij ze hun conditie en zelfvertrouwen kunnen verbeteren, organiseert karateschool Phoenix een beginsterscursus karate en zelfverdediging. Op zondagavond 18 en 25 januari zijn er open lessen. De cursus begint op zondag 1 februari in gymzaal de Weerklank.

Tineke en Annemarie hebben afgelopen jaar de beginsterscursus gedaan. Een half jaar leerden ze de beginselen van karate, zelfverdediging en stokvechten. Tineke is enthousiast over de cursus. “Iedere zondagavond leerde ik weer iets nieuws. Bijvoorbeeld hoe je effectief een aanval afweert”. Mijn conditie en concentratie zijn erg vooruitgegaan”.

Ook Annemarie is erg positief over de cursus bij Phoenix: “Je werkt aan je conditie en je voelt je veiliger op straat. Ik heb er in het dagelijkse leven wat aan. Ook mijn coördinatie is verbeterd. Dat zie je ook bij de groep die in september is gestart. Je traint bij karate niet alleen je lijf, maar ook je hoofd!

Flink bewegen op een vast tijdstip, actief werken aan je weerbaarheid en zelfvertrouwen. Dat biedt de beginsterscursus karate voor vrouwen. Door regelmatig te trainen, ontwikkelen deelneemsters kracht, lenigheid en zelfvertrouwen. Het is voor iedereen mogelijk om een eigen inspanningsniveau te bepalen zodat je jezelf niet voorbij rent, maar ook niet onder je kunnen aan het trainen bent. Vrouwen met een blessure of handicap trainen wat ze wel kunnen, of leren vervangende technieken. Een rolstoel kan bijvoorbeeld een pijnlijk effectief instrument zijn om een tegenstander uit te schakelen.

De cursus kost 99 euro voor vijftien lessen. Daarna trainen de beginsters de rest van het seizoen mee met de gevorderden. Open lessen zijn er op zondag 18 en 25 januari om 19.30 uur in Gymzaal de Weerklank, Robijnstraat 100 in Leiden. Neem gemakkelijk zittende kleding mee. Voor meer informatie en opgave kun je terecht op www.karatevoorvrouwen.nl of bij Karin Kops, tel: 071-5148679.

Terug naar boven

Vuurwerk, voer voor petities

De server van petities.nl bezweek bijna onder alle reactie's op het burgerinitiatief tot verbieden afsteken vuurwerk door niet-professionals en het pleidooi voor het organiseren van vuurwerkshows.

Inmiddels is er ook een tegenpetitie gestart van mensen die graag al het lawaai, de vele ongelukken en de rommel (het plein hiervoor is nog steeds bezaaid met pijlen, vuurwerkresten en zelfs verpakkingen) willen behouden. 

Terug naar boven

Makkelijke hap

Gemiddeld genomen eet ik niet zoveel vlees. Maar wat eet ik dan wel? Veel zelfgemaakte maaltijdsoepen in ieder geval. Om zelf een beter overzicht te krijgen in wat ik meestal op mijn bordje tref, heb ik besloten jullie deelgenoot te maken van mijn dagelijkse maaltijd. Vandaag maakte ik het mezelf gemakkelijk: ik kookte een portie bruine basmatirijst en warmde een potje 'indian curry beans' van Vetara op. Als voorgerecht knabbelde ik wat stengels bleekselderij weg.

Terug naar boven

Een goed begin

Terug naar boven

Groentesoep

Vandaag wilde ik een vissoep maken. Helaas bleek ik na het schoonmaken van mijn koelkast vergeten te zijn om hem weer aan te zetten:>((

De vis in het diepvriesvakje was al ontdooid en rook niet lekker meer....

Dus kookte ik een groentesoepje met rode ui, chinese knoflook, wortel en bleekselderij. Gekruid met een visbouillonblokje en nadat het gas uit was ao nori.

Terug naar boven

Vitamine C voor de cavia

Gisteravond at ik bij de familie K. en kreeg daar heerlijke pannekoeken voorgeschoteld. De avond kreeg een onbedoeld educatief karakter. Het huisdier van de familie is een cavia; Knaagje genaamd. De familie was een weekje op vakantie geweest. Knaagje ging uitlogeren en toen ontdekte het gastgezin dat hij een vitamine C tekort had. Dit kwam omdat Knaagje thuis altijd appels kreeg. Maar wat bleek, die bevatten slechts 5 mg vitamine C per 100 gram. En paprika bevat 190 mg  en witlof 112. Knaagje zou 2 hele appels moeten eten om voldoende vitamine C binnen te krijgen. En met wat blaadjes witlof of wat reepjes paprika haalt hij het ruimschoots. 

Nu blijkt dat van alle dieren apen, mensen, een fruitetende vleermuis en cavia's niet zelf vitamine C aan kunnen maken. Dit betekent dat we dus peterselie en alfalfa moeten eten om voldoende vitamine C binnen te krijgen. 

Terug naar boven

Van verzoeking tot antropologische observatie

"Was jij nu degene die me die tip aan de hand gedaan?". R. was onbedoeld bij een etentje beland in gezelschap dat hij niet zelf zou hebben uitgekozen. "Om de avond maar als een antropologische observatie te beschouwen, als een antropoloog die een interessante stam onderzoekt met bijbehorende rituelen".  Ik pas deze methode zelf al jaren (vaak onbewust) toe. Door een ongemakkelijke situatie te observeren, zonder er een persoonlijk oordeel aan te geven.

Terug naar boven

TV-tip: Mega Mike & Mega Mike show

Vanavond om 21.10 uur op NED 3. Elke vrijdagavond om 21.10 uur.

Nog te zien via www.uitzendinggemist.nl 

De gasten verdrinken bijna achter de megavleugels. Onnavolgbare muzikale humor.

"Zet hij tenminste de harten van.....een paar artisjokken in vuur en vlam". Ook de mini thomas en mini mike show (met barbie's !!) was niet na te vertellen grappig.

Terug naar boven

Rode bietsalade met gierst

Zo onder kunstlicht ziet het er niet zo smakelijk uit, maar je kunt me er 's nachts voor wakker maken: de rode bietgierstsalade. Zie voor het recept.

Smikkel met Klink

Wat staan er altijd van de vieze dingen op je weblog, zei M. laatst. Linzen enzo.... Ik denk dat het eten van vandaag haar goedkeuring ook niet kan wegdragen.

Als lunch at ik gebakken wortel,rode ui en (gisteren gekookte) mosselen. Gekruid met dille en ao nori. Geserveerd met een beetje mayo-yoghurt-ketchupsaus.

Voor het avondeten maakte ik een soep van een paar chinese knoflookbolletjes, blokjes aardappel en op het laatst nog wat fijngesneden venkel. Gepureerd en dan gevuld met preiringen gestoofd in boter. Er was nog wat room over van de feestdagen.

Vuurkunstwerk